رسیدن به آرامشِ از دست رفته
بخش نخست/ اضطراب و ناراحتی منشایِ بسیاری از بیماری‌های عصرِ جدید است و دور ماندن از استرس، توصیۀ تمام پزشکان. اما در زنده‌گی‌های امروز، مواجه شدن با برخی اضطراب‌ها اجتناب‌ناپذیر است و هر کسی در طول روز بسته به نوع زنده‌گیِ...
ادامه مطلب...
آیین مصاحبه
بخش سی‌وششـم/ خبرنگار: پس از این همه سال، آیا درکِ امریکاییها از کشورتان بهتر شده است؟ رییسجمهور: بعضی از آنها بلی، اما اکثریت نه. خبرنـگار: پس به امـریکاییهـایی که احسـاس میکنند که بعد از این سالها، افغانستان پیشرفتِ خوبی نکرده است و هیچ...
ادامه مطلب...
توصیه‌هـای بهترین سنگ نـوردِ دنیا بـرای غـلبه بر ترس
بخش دوم و پایانی/ 4 . تمرین، مهارت می‌آورد وقتی الکس جوان‌تر بود، از صحبت کردن در برابر جمع وحشت داشت. یک سال از دورۀ دانشجویی‌اش گذشته بود اما می‌ترسید که با غریبه‌ها صحبت کند و حتا به عنوان کوهنوردِ حرفه‌یی در...
ادامه مطلب...
آیین مصاحبه
بخش سی‌وپنجـم/ خبرنگار: اما امریکاییها شما را انتقاد کردند، آنان فکر میکنند که همۀ پولِ کمک‌ها و سربازانِ امریکایی که به افغانستان فرستاده‌اند، در این خاک ضایع شده است و برخی‌ها میپرسند که شما چگونه همکار امریکا هستید؟ رییسجمهـور: مـا از مالیـهدهـندهگانِ...
ادامه مطلب...
توصیه‌هـای بهترین سنگ نـوردِ دنیا بـرای غـلبه بر ترس
بخش نخست/ در سال ۲۰۱۷، الکس هانولد سنگ‌نورد امریکایی کاری را کرد که به عنوان یکی از بزرگ‌ترین شاهکار‌های ورزشی در همۀ زمینه‌ها تا کنون شناخته شده است. او دیوارۀ مرتفع ال‌کاپیتان معروف به ال‌کپ در پارک ملی یوسیمیتی را که...
ادامه مطلب...
