سفره‌های مملو از غذاهای چرب افغانی، این روزها رنگ باخته است. اما فقر دلیل آن نیست بلکه بسیاری از افغانها حالا از بیماری «فشار خون بالا» رنج می‌برند و تلاش می‌کنند با پرهیز از خوردن بعضی غذاها، بیماری‌شان را کنترل کنند.
بسم الله ۵۰ ساله می‌گوید پنج سال پیش زمانی که به خاطر سردردی و سرگیجی به دکتر مراجعه کرده، فهمیده که به بیماری فشار خون بالا دچار شده است.
او گفت: «از وقتی فهمیدم که فشار خون دارم، پرهیزانه می‌خورم و زیاد پیاده روی می‌کنم. می‌ترسم این تکلیف جانم را نگیرد.»
پزشکان افغان می‌گویند که این بیماری روز به روز بین افغانها افزایش می‌یابد و این وضعیت نگران کننده است.
خوردن غذاهای چرب، کم علاقگی به ورزش، استفاده از دخانیات و فشارهای روحی از مهم‌ترین دلایل این بیماری در بین افغانها است.
فشار خون بالا، «قاتل خاموش انسانها»
روز گذشته (هفتم آوریل) روز جهانی بهداشت بود. امسال این روز با هدف بلند بردن آگاهی مردم از بیماری فشار خون بالا تجلیل می‌شود.
فشار خون بالا، بیماری است که در آن فشار خون به طور مزمن بالاتر از حد طبیعی است.
چهل درصد افراد بالاتر از ۲۵ سال در جهان از این بیماری رنج می‌برند. سالانه در نتیجه این بیماری ۹ میلیون نفر در جهان جان می‌دهند.
فشار خون علت نیمی از مرگ‌های ناشی از بیماری‌های قلبی، سکته مغزی و معلولیت است.
از این بیماری به عنوان «قاتل خاموش» یاد می‌شود، زیرا معمولا بدون علایم سیر می‌کند و سبب مرگ بیمار می‌شود.
هشدار «فشار خون بالا» در افغانستان
ثریا دلیل وزیر صحت افغانستان می‌گوید: «آمارگیری که در سال ۲۰۱۰ در افغانستان انجام شد، نشان می‌دهد که دلیل ۳۵ درصد مرگ و میر افغانها، امراض غیرساری به شمول فشار خون است.»
اکنون آمار دقیقی از شمار مبتلایان به این بیماری در افغانستان در دست نیست اما مقامات افزایش روزافزون این بیماری را در میان افغانها تایید می‌کنند.
دکتر نجیب نعیمی، مسوول نظارت و ارزیابی بخش خصوصی وزارت صحت به بی‌بی‌سی گفت گزارش‌هایی که از بیمارستان‌ها می‌رسد، افزایش روز افزون بیماری فشار بالای خون را نشان می‌دهد.
او گفت: «این وضعیت هشدار دهنده است. باید تدابیر پیشگیرانه و آگاهی عامه صورت گیرد تا از پیشرفت این قاتل خاموش جلوگیری کنیم.»
مقام‌های وزارت صحت می‌گویند برنامه دارند که در کنار افزایش امکانات برای تشخیص و درمان این بیماری از طریق آگاهی عامه، جامعه را در پیشگیری از این بیماری دخیل سازند.
این وزارت طرح و ترتیب استراتژی را برای پیشگیری و تداوی امراض غیرساری به شمول فشار خون بالا روی دست دارد.
آگاهی عامه در حالی از برنامه‌های وزارت صحت خوانده می‌شود که معمولا مبتلایان به این بیماری در افغانستان پس از آگاهی از بیماری‌شان دچار نگرانی شده و بیماری‌شان شدیدتر می‌شود.

اما دکتر نعیمی می‌گوید اکنون در جهان یک میلیارد نفر از بیماری فشار خون بالا رنج می‌برند و این بیماری به آسانی قابل درمان است.
فشار خون بالا قابل درمان است
اگرچه تلفات ناشی از بیماری فشار خون بالا در جهان رقم بزرگی است اما این بیماری با مقدار کمی هزینه قابل پیشگیری و درمان است.
در منطقه جغرافیایی که افغانستان در آن موقعیت دارد، این بیماری در هر دو نفر از پنج نفر دیده می‌شود.
پزشکان می‌گویند برای جلوگیری از دچار شدن به این بیماری باید همیشه ورزش کنیم و از استفاده دخانیات پرهیز کنیم.
نگهداری وزن در حد مناسب و استفاده نکردن از نمک زیاد و غذاهای چرب از دیگر توصیه‌های پزشکان است.
آنها می‌گویند باید تا جایی که امکان دارد از نگرانی‌های روحی دور بود و منظم خوابید.
همچنین فشار خون خود را باید برای آگاه شدن از این بیماری همیشه آزمایش کرد.
در نشستی که وزارت صحت عامه بدین مناسبت برگزار کرده بود، از شماری از مسوولان رسانه‎‏ها نیز تقدیر به عمل آمد.