احمد مسعود: طالبان به هیچ تعهد خود به غیرقرارداد خود با آمریکا عمل نکردهاند.
گزارشگر:رسول خان امین/ چهار شنبه 28 قوس 1397 - ۲۷ قوس ۱۳۹۷
بخش چهاردهم/
۸٫ از حرفهییها یاد بگیرید: یکی از بهترین روشهایی که به شما کمک میکند اعتماد به نفستان افزایش یابد و بتوانید شرایط اضطرابِ خود را کنترل کنید این است که از افراد موفق و سخنرانانِ بزرگ الگو بگیرید. در سخنرانیهای افراد بزرگ شرکت کنید و یا ویدیویِ آنها را تهیه کرده و با دقت نگاه کنید. حالات، رفتار، زبان بدن، نوع شروعِ سخنرانی و نحوۀ تعامل با مخاطبانشان را بررسی کنید و بیبینید چطور به سوالاتِ مخاطبان پاسخ داده و آنها را به چالش میکشند. البته حتماً بهصورت مکتوب این کار را انجام دهید؛ زیرا این منبع عظیمِ یادگیری واقعاً کمک بزرگی به شما میکند و بهترین رهنمای شما در مسیرتان خواهد بود.
۹٫ عالم بیعمل نباشید: اگر صد کتاب دیگر هم راجع به مدیریت ترس از سخنرانی بخوانید و تکنیکها و نکاتِ با ارزشی را هم بیاموزید، هنگامی که نتوانید در عمل از آنها استفاده کنید، فایدهیی ندارد. البته دارا بودنِ دانش در خصوص مقابله با آن لازم است؛ ولی همانطور که درخشکی نمیشود شنا آموخت، بدون قرار گرفتن در موقعیت سخنرانی و شرایط صحبت در جمعهای عمومی نیز نمیتوان به با اضطراب و چالشهای احتمالی آن مقابله کرد. پس موقعیتهایی که دست میدهد را غنیمت شمرده و به آن به عنوان فرصتی برای تمرین و تجربه نگاه کنید.
۱۰٫ این باور که شما باید کامل باشید را از خود دور کنید: بیشتر مردم از این جهت از صحبت کردن در جمع وحشت دارند که میترسند اشتباهی کنند و در مقابل دیگران خجالتزده شده و احساس شرمندهگی کنند. داشتن اضطراب و نگرانی نسبت به اینکه ممکن است دچار اشتباه شوید، نه تنها به شما کمکی نمیکند، بلکه احتمال بروز اشتباهات را هم بالا میبرد. در حقیقت خود حالت ترس و اضطراب، زمینهساز وقوع خطا و اشتباه میشود. شما از خود ترس، میترسید با اینکه این نوع ترس اشتباه است ولی شما تنها نیستید حتا سخنرانان حرفهیی هم برخی مواقع این اشتباه را مرتکب میشوند. تفاوت در این است که آنها این اشتباهات را موانع بزرگی بر سر راه موفقیت خود نمیدانند. اضطراب ناشی از اشتباهات فقط باعث میشود خطاها و اشتباهاتِ شما بیشتر به چشم بیاید. به عنوان مثال: وقتی کلمهیی را فراموش میکنید یا قسمتی از متن سخنرانی یادتان میرود، خونسرد باشید و اعتماد به نفسِ خود را از دست ندهید؛ زیرا کسی جز خودتان نخواهد فهمید دقیقاً چه اتفاقی درحال وقوع است. اگر در این مواقع سریع واکنش منفی نشان داده و نگران و مضطرب شوید و به حالت عصبی رفتار کنید، خودتان خودتان را فاش خواهید نمود و این پیام را به مخاطب میدهید که «نگاه کنید، من اشتباه کردم.»
فصل سوم
آداب سخن گفتن
آدمی مخفی است در زیر زبان
این زبان، پرده است در گاه دهان
چون که بادی، پرده را در هم کشید
سرّ صَحن خانه شد بر ما پدید
خداوند(ج) نعمتهای فراوان و بیشماری را به ما ارزانی نموده که برای همۀ آنها شکر ویژه لازم است؛ از جملۀ نعمتها نعمتِ زبان آدمی است. این عضو با اینکه عضو کوچکی از بدن است، اما کارهای بسیار بزرگی انجام میدهد. زبان آتش فتنههای بزرگی را خاموش میکند و همچنین فتنههای بزرگی میآفریند؛ روی همین اصل گناهانِ زیادی را برای این عضو بر شمردهاند.
Comments are closed.