بخش نخست
بدن انسان بسیار عجیب و حیرت‌آور است. با میکروب‌ها و ویروس‌ها مبارزه می‌کند، خودش زخم‌هایش را مداوا می‌کند و می‌تواند کیلومترها راه برود و دوام بیاورد. اما همین بدن کارهای دیگری نیز می‌کند که شاید شما از آن‌ها آگاهی نداشته باشید. این نوشـته قصد دارد که قابلیت‌های عجیب و مخفی بدن هم‌چون جلوگیری از ریختن اشک، کاهش درد آمپول [=پیچکاری]، قطع سکسکه [=هیکک] و … را برای‌تان شرح دهـد.
۱. جلوگیری از ریختن اشک
اگر در موقعیت نامناسبی بغض کردید، برای جلوگیری از ریخته شدن اشک‌ها، گلوی‌تان را صاف کنید. این کار در مکانیسم بینی و حنجره اخلال ایجاد می‌کند و باعث کنترل گریه می‌شود. به علاوه، پس از صاف کردن گلو، آب دهان خود را قورت دهید. این کار باعث می‌شود زبان شما به سقف دهان‌تان بچسپد و باعث مسدود شدن نرم‌کام می‌شود و در نتیجه نمی‌گذارد گریه کنید.
۲. از بین بردن سکسکه [=هیکک]
نفس عمیق بکشید، آن را برای ۱۰ ثانیه نگه دارید، سپس بدون بازدم، هوای بیشتری بگیرید و آن را برای ۵ ثانیۀ دیگر نگه دارید. در آخر بازهم بدون بازدم تا جایی که می‌توانید هوای بیشتری به دهان بگیرید و دوباره برای ۵ ثانیۀ دیگر آن را نگه دارید و سرانجام هوا را بیرون دهید. در آخر به صورت نرمال نفس بکشید. این کار باعث می‌شود تا دیافراگم (عضله‌های زیر ریه) بی‌حرکت شوند و از اسپاسم جلوگیری می‌کند. این راهکار کاملاً ثابت شده است و روی همۀ انسان‌ها کار می‌کند.
۳. جلوگیری از غش کردن [=ضعف کردن]
پاهای‌تان را روی هم بیاندازید، ران‌های‌تان را به هم فشار دهید و شکم خود را منقبض کنید. شما هنگامی احساس سستی و غش کردن دارید که فشار خون‌تان پایین می‌آید و خون در دست‌ها و پاها جمع می‌شود. با کشش عضلات، فشار خون خود را بالا نگه می‌دارید و کمک می‌کنید که خون دوباره به مغز و قلب برسد. این کار تا ۳۰ درصد از غش کردن و از هوش رفتن جلوگیری می‌کند.
۴. درمان سوزش شبانۀ معده
آیا در معدۀ خود احساس سوزش می‌کنید؟ به پهلوی چپ خود بخوابید. این کار انحنای طبیعی مری را مسدود می‌کند و باعث می‌شود که اسید معده بالا نیاید. اگر روی کمر یا به پهلوی راست بخوابید، انحنای مری باز می‌ماند و اسید بالا می‌آید و شما احساس سوزش می‌کنید.
۵ـ کاهش درد آمپول [=پیچکاری]
هرگاه خواسـتید واکسنی ضد بیماری بزنید، محل تزریق را فشار دهید تا درد کم‌تری احساس کنید. با شست و انگشت اشارۀ خود، یک دایره درست کنید و هنگام تزریق آمپول، برای مدت چند ثانیه آن را پایین فشار دهید. با فشار یا لمس منطقۀ نزدیک تزریق واکسن، درد کم‌تری در پوستِ خود احساس خواهید کرد. این کار باعث گیچ شدنِ اعصاب شما می‌شود و به جای این‌که درد سوزن را احساس کنید، تصور می‌کنید یک ضربۀ ناگهانی به بدن‌تان وارد شده است.